Należałoby mieć świadomość tego, że mięśnie dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to ogromnie ważna grupa mięśniowa, która odpowiada między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te utrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Zatem każdy z nas powinien w przyzwoity sposób przypilnować to, aby były one nie tylko mocne i sprawne, ale też nie były aż nazbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy są odpowiedzialne za utrzymanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo poszczególnych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się ukryć. W takim gabinecie terapii Dna miednicy jak nasz w odpowiedni sposób bardzo staramy się osiągać jak najbardziej przyjemne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, klientom z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi oraz urologicznymi. W tego typu problemach niezwykle istotny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. https://bartmed-fizjoterapia.pl/fizjoterapia-zlotow/ . Co więcej,, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Można je wykonywać zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Warto prowadzić kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy takim sposobem, aby przerwa pomiędzy skurczami była mniej więcej tak samo długa, jak sam skurcz. Gdy dojdziemy do kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy zasadniczo w każdej sytuacji, przykładowo w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed telewizorem. Cykliczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to szczególnie istotne.}