Należałoby być poinformowanym, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub określane jako mięśnie Kegla, to niezwykle ważna grupa mięśni, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te utrzymują także w poprawnej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one sprawne i mocne, właściwie każdy z nas powinien zadbać o to, aby nie były za bardzo napięte. Trudno także ukryć, że mięśnie dna naszej miednicy pilnują należyte utrzymanie moczu w pęcherzu oraz wybranych narządów w brzusznej jamie.

My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w sprawny sposób staramy się osiągać możliwie najprzyjemniejsze fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, badanym z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. W tego rodzaju problemach niezwykle ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Oprócz tego pożądane byłoby wziąć pod uwagę poszczególne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy. Istnieje możliwość wykonywania ich zarówno na leżąco, na siedząco jak i na stojąco. Należy wykonywać kilka powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Gdy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy właściwie w każdej możliwej sytuacji, chociażby wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie a także zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Podczas ciąży jest to szczególnie ważne.}